اطلاعیه

دسته بندی :

In The Name Of Allah

با سلام خدمت عزیزان خصوصا ساکنین روستای کوشک
اگر سوالی ذهن شما عزیزان را مشغول کرد و از پرسیدن حضوری معذورید می توانید در وبلاک به صورت ناشناس سوال خود را مطرح کنید ما در اصرع وقت جواب گوی شما خواهیم بود. و اگر نیاز به کتاب الکترونیکی دارید ( در هر موضوع بهداشتی) با ما با پست الکترونیکی در ارتباط باشید.
انشاء الله که بتوانیم نیاز های علمی شما سروران را برآورده سازیم.                      
با سوالات خود ما را خوشحال کنید.                                                                                
سعی خواهم کرد تا اطلاعات مفیدی در وبلاگ قرار دهم. با نظر سنجی مطالب ما را با سلیقه های خود آشنا کنید.

بیشتر موضوعات و مطالب در بخش موضوعات در کادر کناری سمت راست دسته بندی شده از آنها نیز کمک بگیرید.
سعی کنید برای دیدن بهتر وبلاگ از مرورگر firefox استفاده کنید.                                                            

                                                         دوستدار بهداشت جهانی
                                                            سید احمد حسینی

برچسب‌ها : ,,,,,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 9 شهریور 1391 - 09:17 | 1 2 3 4 5

کتاب الکترونیکی سوختگی

دسته بندی : سوختگی,

با سلام خدمت دوستان عزیز ...
این کتاب اطلاعات مفیدی در مورد سوختگی و انواع آن و راهکارهی مقابله با آن را به ما آموزش می دهد.
امیدوارم که با دانلود این کتاب به اندوخته های شما عزیزان افزوده شود.
جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید. با تشکر

برچسب‌ها : ,,,
ادامه مطلب ... نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 21 تیر 1391 - 01:54 | 1 2 3 4 5

ویدیئوی آموزنده سالمندان

دسته بندی : سالمندان,
با سلام و عرض ادب
امبدوارم این ویدیئو در نظر عزیزانی که سالمندان محترم رو به خانه سالمندان میبرند تاثیر بگذارد.
سعی کنید حتما این ویدیئو رو ببینید. با تشکر

                                            
برای مشاهده آنلاین اینجا کلیک کنید.                     برای دانلود اینجا کلیک کنید.

اندازه فایل :MB 18/6
نوع فایل : MP4
مدت زمان : 3:34 دقیقه


برچسب‌ها : ,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 25 شهریور 1392 - 10:52 | 1 2 3 4 5

عکس های بلایای طبیعی در دنیا به فرمت PDF

دسته بندی : عکس های بلایای طبیعی در دنیا,
با سلام و امید موفقیت روز افزون برای شما سروران.
درسته باز هم انسان از بلایای طبیعی در امان نخواهد بود. تنها راه در وعده اول توکل به خداوند متعال و در وعده دوم کمک به همنوعان در هر نقطه دنیا.
بله دوستان اگز تا به حال بلایای طبیعی رو از نزدیک ندیدید.خوب بد نیست عکس آنها رو ببینید.
تهیه و تنظیم : از دوست عزیزمان امیر حیدری نیا(کارشناس بهداشت محیط و مربی آموزشگاه بهورزی)


برای دانلود اینجا کلیک کنید
Hosseini_sayyedahmad@yahoo.com
kooshk@samenblog.com


برچسب‌ها : ,,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 1 مرداد 1392 - 06:27 | 1 2 3 4 5

آیین نامه هوا با فرمت PDF

دسته بندی : آیین نامه هوا,
با سلام خدمت سروران و عزیزان
امروز برای شما آیین نامه هوا با فرمت PDF را برای دانلود آماده کرده ام. امیدوارم مفید باشه.
قابل ذکر است که اطلاعات این حاصل سالها تلاش و کار کارشناس و مربی محترم آموزشگاه بهورزی جناب آقای حیدری نبا می باشد. قابل تقدیر و تشکر فراوان از این مربی زحمتکشو عزیز.



برای دانلود اینجا کلیک کنید
Hosseini_sayyedahmad@yahoo.com
kooshk@samenblog.com


برچسب‌ها : ,,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 1 مرداد 1392 - 06:13 | 1 2 3 4 5

برنامه مفید برای جستحوی سریع در کامپیوتر

دسته بندی : نرم افزار جستحوی سریع,

با سلام به شما عزیزان

فکر کنم از اینکه برخی اوقات نمیدانید یک برنامه یا اطلاعاتی را در کجای کامپیوتر ذخیره کرده اید رنج میبرید. خوب با دانلود این برنامه در کمتر از 1 ثانبه شما اطلاعات خود را در صورت وجود خواهید یافت.
برای استفاده ابتدا آن را از حالت فشرده خارج کنید و بعد فایل اجرایی را اجرا کرده و برنامه را به راحتی نصب کنید و از آن لذت ببرید.


برای دانلود اینجا کلیک کنید
hosseini_sayyedahmad@yahoo.com
kooshk@samenblog.com

برچسب‌ها : ,,,,,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 16 آبان 1391 - 06:36 | 1 2 3 4 5

کتاب الکترونیکی خشم

دسته بندی : خشم,

با سلام به همه دوستان


زمانی که انسان تحت فشار قرار می گیرد، براي مقابله، حذف کردن، جنگیدن و یا کنار
آمدن با این فشار، باید توانایی و قواي لازم را داشته باشد. به این ترتیب در مقابله با هر
تهدید یا فشار بیرونی انسان ابتدا باید تجهیز شود و .........

لطفا جهت دانلود کتاب به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
مديريت خشم


هدف مدیریت خشم، كاهش احساسات هيجاني و برانگيختگي جسماني است كه به موجب خشم بوجود مي‌آيند. شما نمي‌توانيد از چيزها يا افرادي كه شما را عصباني مي‌كنند، دوري كنيد، يا اين كه آنها را تغيير دهيد. ولي شما مي‌توانيد ياد بگيريد كه چگونه واكنش‌هايتان را كنترل كنيد.اما چرا برخي افراد بيشتر از ديگران عصباني مي‌شوند؟ به گفته دكتر «جري دفنباچر»- روانشناسي كه در زمينه مديريت استرس متخصص است- برخي افراد تندخوتر از ديگران هستند، آنها آسان‌تر و شديدتر از افراد ديگر عصباني مي‌شوند. آنها بعضي اوقات از لحاظ اجتماعي كناره‌گير مي‌شوند و قهر مي‌كنند. همچنين، تحملشان در برابر ناكامي كم است و احساس مي‌كنند كه نبايد دستخوش ناكامي، دردسر و آزردگي قرار بگيرند. پرسش مهمي كه مطرح مي‌شود اين است كه چرا اين افراد، اين روش را در پيش مي‌گيرند؟



يك دليل، ژنتيكي يا جسماني است.شواهدي وجود دارد كه نشان مي‌دهد برخي از كودكان، تحريك‌پذير و زودرنج به دنيا مي‌آيند.دومين علت، اجتماعي- فرهنگي است. خشم اغلب به عنوان يك چيز منفي قلمداد مي‌شود. ما آموخته‌ايم كه نشان دادن اضطراب، افسردگي يا هيجانات ديگر كاملاً قابل قبول است. اما نشان دادن خشم قابل قبول نيست. در نتيجه، ما چگونگي كنترل خشم يا بروز آن را به طرزي مناسب نياموخته‌ايم.

تحقيقات، همچنين نشان مي‌دهد كه پيشينه خانوادگي نيز در اين مسأله نقش دارد، افرادي كه به آساني خشمگين مي‌شوند، عمدتاً از خانواده‌هاي مخرب و آشفته هستند و در ارتباطات عاطفي، مهارتي ندارند.

ابزار آرميدگي بسيار ساده هستند- مانند تنفس عميق و تصويرسازي ذهني- آرميدگي مي‌تواند در فروكش كردن احساس خشم به شما كمك كند. كتاب‌ها و دوره‌هاي آموزشي‌اي وجود دارد كه مي‌تواند به شما فنون آرميدگي را آموزش دهد و وقتي كه اين فنون را آموختيد، در هر موقعيتي مي‌توانيد به آنها رجوع كنيد.

اگر درگير رابطه‌اي هستيد كه هر دو نفر تندخو هستيد، اين ايده خوبي است براي هر دو كه اين فنون را بياموزيد


چند كار ساده‌اي كه شما مي‌توانيد انجام دهيد، عبارتند از:


1 - به صورت عميق، نفس بكشيد و مسير تنفستان را تجسم كنيد.
2 - به آرامي يك كلمه يا عبارت آرام‌بخش را تكرار كنيد- مانند «آرامش»، «آسان بگير».
3 - در حالي كه به صورت عميق نفس مي‌كشيد، از تصويرسازي ذهني استفاده كنيد. يك تجربه آرامش دهنده را مجسم كنيد، خواه از خاطراتتان يا از تخيلتان.
4 - تمرين‌هاي آرام و غير فعال مي‌توانند ماهيچه‌هاي بدنتان را آرام كنند و احساس آرامش بيشتري به شما بدهند.

اين فنون را هر روز انجام دهيد و بياموزيد كه به صورت اتوماتيك هر گاه كه در يك وضعيت تنش‌زا قرار داشتيد، از آنها استفاده كنيد.

بازسازي شناختي به معناي تغيير روش فكر كردن است. افراد خشمگين تمايل دارند كه در صحبت‌هاي خود از كلمات بسيار شورانگيز- كه منعكس‌كننده افكار دروني‌شان است- استفاده كنند. موقعي كه شما خشمگين مي‌شويد، تفكرتان مي‌تواند اغراق شده يا خيلي پرشور باشد.

در بازسازي شناختي، تلاش مي‌شود كه اين افكار با افكار منطقي‌تري عوض شود. براي مثال، به جاي اين كه به خودتان بگوييد «اوه» يا «اين افتضاح است»، «همه چيز از بين رفت» به خودتان بگوييد. «اين نااميد كننده است و قابل فهم است كه من در اين مورد آشفته هستم، اما اين پايان دنيا نيست و خشمگین شدن نيز آن را درست نمي‌كند.»

هنگامي كه در مورد خودتان يا كس ديگري صحبت مي‌كنيد، مراقب كلماتي مانند «هرگز» يا «هميشه» باشيد. «اين ماشين هرگز كار نمي‌كند» يا «شما هميشه چيزي را فراموش مي‌كنيد» نه تنها غلط هستند بلكه باعث مي‌شوند كه شما احساس كنيد كه خشمتان موجه است و راهي براي حل مشكل وجود ندارد. اين كلمات همچنين افرادي را كه مايل به همكاري با شما براي يافتن يك راه حل هستند را گريزان و تحقير مي‌كند.

به خودتان يادآوري كنيد كه خشمگين شدن چيزي را درست نمي‌كند و باعث نمي‌شود كه شما احساس بهتري داشته باشيد. افراد خشمگين بايد از نيازهاي طبيعي‌شان آگاه شوند و انتظاراتشان را تبديل به اميال خود كنند. به عبارت ديگر، گفتن جمله «من چيزي را دوست دارم»، سالم‌تر از گفتن جمله «من چيزي را مي‌خواهم» يا «من آن چيز را بايد داشته باشم» است.

موقعي كه شما براي دستيابي به آنچه مي‌خواهيد، ناتوان هستيد واكنش‌هاي عادي‌اي را تجربه مي‌كنيد- ناكامي، نااميدي و ناراحتي- اما خشم را تجربه نمي‌كنيد. برخي افراد خشمگين از خشم خود به عنوان روشي براي اجتناب از احساس ناراحتي استفاده مي‌كنند، اما اين به معناي محو كامل احساس ناراحتي نيست.


چه چيزي در مورد جرأت آموزي مي‌دانيد؟


اين حرف صحيح است كه افراد خشمگين به آموزش قاطعيت نيازمندند(به جاي پرخاشگري). اما بيشتر كتاب‌ها و دوره‌هاي آموزشي در جرأت آموزي، افرادي را كه به اندازه ما خشمگين نيستند، هدف‌گيري مي‌كنند.
اين افراد منفعل‌تر و مطيع‌تر از يك شخص معمولي هستند. آنها گرايش دارند كه به ديگران اجازه دخالت در كارشان را بدهند. اين كاري نيست كه افراد بسيار خشمگين حاضر به انجام آن باشند. اين كتاب‌ها مي‌توانند شامل چند طرح مفيد براي استفاده در موقعيت‌هاي نااميدكننده باشد.

به ياد داشته باشيد كه شما نمي‌توانيد خشم را حذف كنيد- حتي اگر هم مي‌توانستيد ايده خوبي نبود. با وجود همه تلاش‌ها، مسائلي اتفاق مي‌افتد كه موجب خشم شما مي‌شود و گاهي اوقات آن خشم موجه است. زندگي پر است از ناكامي، رنج، شكست و اعمال غير قابل پيش‌بيني ديگران. شما نمي‌توانيد آن را تغيير دهيد. اما مي‌توانيد روشي را كه اجازه مي‌دهد چنين اتفاقاتي بر شما تأثير بگذارد، تغيير دهيد.

برچسب‌ها : ,,,,,,
ادامه مطلب ... نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 26 مهر 1391 - 03:03 | 1 2 3 4 5

حذف کامل فایل بدون امکان ریکاوری

دسته بندی : حذف کامل فایل بدون امکان ریکاوری,

با سلام و صلوات بر روح پر برکت محمد رسول الله




این برای همه ی ما پیش آمده است که گاهی وجود یک فایل در حافظه ی کامپیوتر خود را نه تنها بی استفاده بلکه حتی شاید خطرناک و تهدید آور دانسته و اقدام به حذف آن کرده باشیم . همانگونه که می دانید یکی از قابلیت های هارددیسک ها این است که توانایی بازگردانی فایلهایی را که به صورت معمولی حذف شده اند را داشته و این خود می تواند از یک سو امکانی مفید تلقی گردد و از سوی دیگر تهدیدی برای کاربران . کمپانی O&O یکی از مطرح ترین شرکت ها در زمینه ساخت نرم افزارهای ریکاوری و بازیابی اطلاعات می باشد و تا حد زیادی اعتبار نام خود را مدیون آنهاست . حال چه شرکتی می تواند بهترین نرم افزار را برای حذف کامل فایلها بدون امکان ریکاوری بسازد جز یک کمپانی قدرتمند که سالیان سال بر روی متد های گوناگون بازیابی اطلاعات فعالیت داشته است ؟

این برنامه که O&O SafeErase 5 Professional Edition نام دارد به شما کمک می کند تا به سادگی و تنها با کلیک ماوس هر گونه فایل ، فولدر و یا حتی پوشه ای را که می خواهید بدون هیچ گونه نگرانی و اضطرابی داشته باشید از اینکه بتوان آن را زمانی بازیابی نمود ، از بین ببرید . بسیاری از اطلاعات می توانند شامل این گروه شوند که می توان به ایمیل ها ، تاریخچه های اینترنت ، اطلاعات کمپانی و فایلهای شخصی اشاره نمود . این نرم افزار که از شش متد مختلف برای پاکسازی اطلاعات بهره می برد هیچ گونه ردپایی از اطلاعات مورد نظر شما برای بازیابی های آینده نخواهد گذاشت . علاوه بر اینها گزارش پیشرفته ای که در انتهای هر پروسه به شما تقدیم خواهد شد اطلاعات کاملی را درباره ی فایلها و امنیت حذف آنها در اختیارتان قرار خواهد داد.


لطفا برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

قابل ذکر است که این نرم افزار را از سایت بسیار خوب دوست عزیزمان دانلود کده آوردیم.
سایت بسیار خوبیه یه سر بزنید پشیمون نمیشید.

برچسب‌ها : ,,,,,,,,,,
ادامه مطلب ... نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 5 مهر 1391 - 02:48 | 1 2 3 4 5

فیلم کوتاه و دیدنی بستن کمر بند

دسته بندی : فیلم های کوتاه و دیدنی,

سلام دوستان عزیز

مطمئن هستم که با دیدن این فیلم کوتاه چند دقیقه ای در هنگام رانندگی کمربند خود را می بندید.

بستن کمربند در هنگام رانندگی = دیدن دوباره خانواده و  زندگی


برای دانلود اینجا کلیک کنید.
kooshk@samenblog.com
hosseini_sayyedahmad@yahoo.com

برچسب‌ها : ,,,,,,
نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 4 مهر 1391 - 02:34 | 1 2 3 4 5

راهنمای بهداشت دهان و دندان

دسته بندی : بهداشت دهان و دندان,
با سلام
امیدوارم که از دندان های خود به خوبی مراقبت کرده باشید.
با خواندن این کتاب الکترونیکی آموزش های لازم برای مراقبت از دندان های خود را خواهید آموخت.
1- چگونه درتمام عمر دندان هائی زيبا  و سالم داشته باشيم؟
2-چگونه نخ دندان بکشیم؟
3- چگونه مسواک بزنیم؟
4- نکاتی در مورد خمیر دندان ها.
5- از چه مسواکی استفاده کنیم؟
6- تمیز کردن بریج های دندان.

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید.

برچسب‌ها : ,,,,,,,,,
ادامه مطلب ... نویسنده: سید احمد حسینی | نسخه قابل چاپ | 29 شهریور 1391 - 08:53 | 1 2 3 4 5

با سلام

1- طریقه نصب و بر پا کردن این پشه بند ها مانند پشه بند های عادی است که استفاده می کنید.
2- این پشه بند ها آغشته به سم می باشد و سم آن هیچ ضرری برای انسان ندارد و پشه مالاریا را از شما دور می کند.

3- علت درشت بودن بافت این پشه بند ها برای هوا دهی است. نگران نباشید به علت سمی بودن پشه بند و طراحی دقیق پشه نمی تواند وارد شود. به عکس زیر توجه کنید.


4-اثر این سم در پشه بند حداقل برای پنج سال می باشد پس مراقب باشید سوراخ نشود و برای سال